Descrição | Benefícios | Informações Nutricionais | Sugestão | Recomendação
O equipamento de TRX consiste em duas tiras de nylon resistentes e reguláveis acopladas a duas argolas, que servem para apoiar os pés e as mãos. Este equipamento é extremamente leve e portátil, sendo ideal para realizar centenas de exercícios em qualquer lugar. Como o corpo acaba por ser o motor deste aparelho de fitness, existem inúmeros exercícios que podes fazer. Não é sequer necessário utilizar pesos adicionais, já que o peso do corpo é suficiente, sendo o nível de dificuldade do exercício controlado somente por ti, através do ângulo de inclinação em que colocas o teu corpo.
- Alongamento.
- Habilidades funcionais.
- Fortalecimento muscular.
- Melhora da Coordenação Motora.
- Flexibilidade.
Usar conforme a sua vontade ou indicação do seu profissional de educação física.
Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade devem consultar o seu médico e/ou personal trainer.
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